“Una montagna di salute”: sull’Altissimo prevenzione e benessere camminando

Camminare in montagna imparando nello stesso tempo a conoscere meglio il proprio corpo, alimentarsi correttamente, prevenire i rischi e scoprire i benefici dell’attività fisica. È questo lo spirito di “Una montagna di salute”, l’escursione in programma sabato 12 settembre sul Monte Altissimo, nell’ambito di “In montagna consapevoli”, il ciclo di appuntamenti promosso dalla SAT di Riva del Garda in occasione del Centenario della Sezione.
L’iniziativa, organizzata in collaborazione con la Commissione Medica SAT e la Società Italiana di Medicina di Montagna, avrà una caratteristica particolare: ad accompagnare gli escursionisti saranno quattro professioniste della salute, con le quali sarà possibile confrontarsi direttamente durante il cammino.

Saranno presenti Antonella Bergamo, medico dermatologo, Simona Bursi, pediatra urgentista, Nora Petri, biologa nutrizionista, ed Eva Neznama, medico specialista in medicina d’emergenza e membro del CNSAS. Lungo il percorso si parlerà dei benefici dell’attività fisica, di alimentazione, prevenzione, prudenza e delle attenzioni necessarie per frequentare la montagna in sicurezza.
L’escursione si svilupperà su un anello di circa 10 chilometri, con 650 metri di dislivello e una durata complessiva di circa cinque ore. Dalla località La Guarda si salirà lungo un antico sentiero militare verso la Becca Alta e i prati di Varagna, attraversando poi le praterie della Val del Parol fino a Malga Campei.
Alla malga è prevista la pausa pranzo, al sacco oppure con piatto unico al costo di 20 euro. Il ritorno avverrà passando nuovamente da Varagna e quindi attraverso prati e boschi di faggio fino ai Prati di Nago.
La difficoltà è classificata E – escursionistica. Il ritrovo è fissato alle 8.45 al parcheggio delle Scuole di Nago, da dove si proseguirà verso i Prati di Nago cercando di ridurre al minimo il numero delle automobili utilizzate.
Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare Michele Mandelli al 339-836-2212.