In biblioteca pratiche di ben-essere tra yoga e lettura
Redazione
Da venerdì 8 a venerdì 22 novembre la biblioteca civica di Riva del Garda propone «Il mio corpo è la mia casa: pratiche di ben-essere tra yoga e lettura». Tre incontri con Stefania Santoni e Beatrice Monticelli dedicati allo yoga, la cui pratica è un atto di cura verso il corpo e l’anima, un modo per tessere un legame profondo con se stessi in cui ogni respiro diventa una poesia, ogni movimento un passo verso l’armonia, permettendo di unire il sapere con il benessere, offrendo così un’esperienza unica e rigenerante.
Gli incontri si tengono dalle 18 alle 20, al termine di ogni appuntamento ci sarà una meditazione guidata dedicata a ogni specifico chakra protagonista: dalle radici al cuore per poi approdare al terzo occhio. Sarà fornita una bibliografia mirata per ogni singolo incontro.
Gli appuntamenti:
venerdì 8 novembre “Io sento: prima c’erano le emozioni”;
venerdì 15 novembre “Io amo: il coraggio di stare in relazione”;
venerdì 22 novembre “Io vedo: superare le apparenze e aprire il proprio sguardo”.
La partecipazione è gratuita, è richiesta la prenotazione e di portare con sé un tappetino per praticare a terra.
Per informazioni e prenotazioni: 0464573806, 3485252486, [email protected]
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