A Riva prosegue il corso estivo di ginnastica dolce

Prosegue ogni lunedì e giovedì il consueto corso estivo di ginnastica dolce al parco «Miralago» che anche quest’anno –come sperimentato l’anno scorso per via del crescente successo– è proposto per due volte: la prima dalle 8.15 alle 9.15, la seconda dalle 9.30 alle 10.30. L’attività è gratuita e non è necessaria l’iscrizione: è sufficiente presentarsi all’orario della lezione con materassino, abbigliamento adeguato e scarpe comode (se piove ci si sposta nell’ex colonia).
Il programma di ginnastica dolce è rivolto a tutti, anziani, bambini, giovani e adulti. La ginnastica dolce, infatti, si caratterizza per i movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Un esercizio ginnico «soft» studiato per avvicinare al movimento chi normalmente non ne fa, compresa le persone anziane e chi in generale non può eseguire gli sport tradizionali. Consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.
La proposta è organizzata dal Comune di Riva del Garda in collaborazione con il Coordinamento Attività 60&più Alto Garda e Ledro. Informazioni: tel. 345 3987149; 348 9302809.